Ликбез

Книга посвящена теме тревоги и методам ее преодоления. Татьяна Павлова предлагает читателям не только теоретические знания, но и практические советы, подкрепленные научными исследованиями. Благодаря сочетанию научного подхода и доступного изложения, книга станет полезным инструментом для всех, кто хочет лучше понять свои эмоции и научиться эффективно с ними справляться. Когда я читаю какие-то рекомендации, мне всегда интересно, на чем автор их основывает. Есть ­какие-то объяснения, почему нужно делать именно так, а не иначе? Почему это «привычки богатых людей», почему эта диета мне поможет и т.д. В этой книге я стремилась не просто описывать техники и методы, но и объяснять, почему именно эти стоит выбрать. Например, почему поможет диафрагмальное дыхание и умывание холодной водой, какие есть на этот счет исследования. Мне важно, чтобы вы понимали принципы работы психики, — тогда вы сможете гибко применять конкретные методы.

«Гаруда-пурана» — древний священный текст ведийской традиции. Написанный тысячу лет назад, он заложил основы индуистских представлений о загробной жизни и определил культуру смерти в Индии на многие века. Из него мы узнаем о перерождениях души, дхарме, йоге, колесе сансары, тантрических церемониях и других элементах индийской культуры. В этой книге исследователь мифологии Девдатт Паттанаик не только излагает содержание самой «Гаруда-пураны», но и рассказы­вает о целой системе верований и обрядов, окружающих смерть в инду­изме. Об искусстве умирать и искусстве жить праведной жизнью.

Древняя Месопотамия — одно из первых мест, где магия и медицина объединяются, вставая на защиту человеческой жизни. Когда демоны насылают болезни, долголетие зависит от воли богов, а одна эпидемия сменяет другую, необходимы особые меры безопасности и практики врачевания. Из этой книги вы узнаете о целителях, которые жили между Тигром и Евфратом, о том, какие обереги защищали от злых духов, в каких случаях проводили хирургические операции и когда прибегали к услугам экзорцистов. Одним из первых мест на земле, где магия и медицина, тесно переплетясь друг с другом, встали на защиту жизни и здоровья человека, стала Древняя Месопотамия. Эта территория раскинулась между двух полноводных рек, Тигром и Евфратом, берущих начало в горах Армянского нагорья. Слово «Месопотамия» древнегреческого происхождения и означает «Междуречье». Оно появилось в IV в. до н.э., когда Александр Македонский покорил территорию современного Ирака. История этой цивилизации насчитывает более четырех тысяч лет. В данной книге мы будем рассматривать период от изобретения письменности ок. 3000 г. до н.э. до образования государства Селевкидов в 312 г. до н.э.

В серию включены книги об исторических событиях от начала времен до наших дней. Одни тома посвящены становлению и развитию древних государств, другие — величайшим военным конфликтам, а третьи представляют собой аналитический взгляд на политические решения в разное время и в разных странах.

В книге разработаны основные вопросы теории и практики передвижки, подъема и выпрямления кренов сооружений и приводятся необходимые данные для проектирования и производства этих работ. Предложенные конструкции укрепления оснований сооружений и методы их расчета проверены экспериментально в натурных условиях при перемещении сооружений...

Уинстон Черчилль – премьер-министр Великобритании, лауреат Нобелевской премии по литературе, лучший оратор XX века и, наконец, просто человек, признанный величайшим британцем в истории. Можно относиться к нему по-разному считать его героем или злодеем, восхищаться или ненавидеть, но к нему нельзя оставаться равнодушным.

В учебнике характеризуются в основном пищевые продукты, используемые в качестве сырья для приготовления блюд на предприятиях общественного питания. Рассматривается пищевая ценность этих продуктов и товароведная оценка их качества. Материал учебника излагается с учётом изучения общеобразовательных и специальных предметов в средних профессионально-технических училищах. Учебник может быть использован при профессиональном обучении рабочих на производстве.

Данное издание посвящено нереализованным проектам германских танков. Бюрократическая система разработки и закупки военной техники установилась в Германии еще до прихода к власти нацистов. Войска заказывали перспективную технику через инспектораты родов войск (6-й инспекторат). Бюджетные ограничения поставили крест на многообещающих идеях.

Каталог содержит сведения о коллекциях Государственного Эрмитажа, Государственного Исторического музея, Государственного музея изобразительных искусств им. А. С. Пушкина, Национального музея РТ. Собрание джучидских монет Национального музея РТ является одним из богатейших и крупнейших в стране, и представленные в каталоге монеты XIII века составляют незначительный процент от общего числа экземпляров. Тем не менее, каталог, описывающий 273 типа монет, дает представление о собраниях джучидских монет четырех российских музеев.

Вы бесцельно серфите в интернете? Все время проверяете мессенджеры из страха пропустить оповещения? В таком случае книга А. Донского «Жизнь без интернета» точно для вас. Автор бросает вызов интернет-зависимости, описывает личный опыт борьбы, делится методами и выводами об их эффективности.

Для чего строились дольмены? Почему Русь так называется? Существовала ли Хазария? Кусала ли Вещего Олега змея? Куда исчезла Смоленская икона Божией Матери? Существовал ли Илья Муромец? Куда исчезли останки Ярослава Мудрого? Куда исчезла библиотека Ярослава Мудрого? Что случилось с Золотой бабой? Кто был автором «Слова о полку Игореве»? Куда пропали золотые створки от ворот Владимира?

Куда попадают павшие воины и как пережить Рагнарек? Как превратить кровь в морскую воду и как построить из век стены? Куда делся звук кошачьих шагов и когда лента бывает прочнее цепи? Какова цена мудрости Одина и кто пишет плохие стихи? Сколько бед асам принес коварный Локи и сколько подвигов совершил отважный Тор? В книге вы найдете ответы на эти и многие другие вопросы. А еще узнаете, каких богов почитали древние скандинавы, откуда нам известны верования северных земель и как они отразились на современной культуре, а также познакомитесь с текстами наиболее интересных мифов. Совершите путешествие в земли Асгарда и Мидгарда – только остерегайтесь сладких речей бога обмана. Один и Локи, Сигурд и Тор, змей Ёрмунганд и волк Фенрир, храбрые валькирии и провидицы-вёльвы - известные и неизвестные персонажи скандинавской мифологии приглашают вас к себе в гости!

В книге рассказывается о самом быстром на сегодняшний день самолете, разработанном под руководством Келли Джонсона. Подробно представлены история создания, эксплуатации и боевого применения самолетов этого типа в ЦРУ и ВВС США. Дается техническое описание машины и сведения о всех построенных экземплярах. Книга, несомненно, будет интересна и полезна как профессионалам, так и любителям авиационной техники.

Серия научно-популярных книг, каждая из которых совмещает в себе высокое художественное мастерство и серьёзные научные изыскания в области таких наук, как география, история и этнография. Если вы хотите расширить свои знания об этнографии, экспедициях знаменитых путешественников, истории России и народов мира, то эта увлекательная книжная серия для вас.

Когда я шел домой из бассейна, у меня было очень хорошее настроение. Мне нравились все троллейбусы, что они такие прозрачные и всех видать, кто в них едет, и мороженщицы нравились, что они веселые, и нравилось, что не жарко на улице и ветерок холодит мою мокрую голову. Но особенно мне нравилось, что я занял третье место в стиле баттерфляй и что я сейчас расскажу об этом папе.

Геометрические задачи, собранные в этом пособии, можно решить без сложных построений и вычислений: все они посвящены многоугольникам и отрезкам, изображенным на клетчатой бумаге.

«Такой уникальный я» – книга, которая затрагивает очень важную тему настоящего времени, а именно – любви к себе и осознания своей уникальности. Каждый человек в своей жизни может столкнуться с проблемой буллинга на почве социальных, физических, интеллектуальных и иных различий.

Эсминцы типа "Новик" стали этапными кораблями в истории отечественного кораблестроения. Наряду с линкорами типа "Севастополь" они стали символом возрождения Российского флота после поражения в Русско-японской войне. Вступив в строй накануне Первой мировой войны, "Новик" заслужил титул самого быстроходного корабля в мире. Служба "новиков" богата яркими событиями - они активно участвовали в Первой мировой войне, были свидетелями двух революций… И в сражениях Великой Отечественной эти эсминцы взяли на себя тяжелое бремя службы Отчизне.

В своей книге Дженис Росс исследует богатую и сложную историю советского балета сквозь призму творчества одного из главных возмутителей спокойствия, Леонида Якобсона. Якобсон бросал вызов цензорам, преодолевая жесткие эстетические рамки статичного и консервативного советского балета. Он был художником противоречий, модернистом, произведения которого, созданные в мрачные времена, придали новый смысл роли человека танцующего.

Захватывающее иллюстрированное исследование происхождения и роли драконов в мировой культуре: от Античности до книг Толкина и Джорджа Мартина. Вы проделаете большой путь через страны и тысячелетия, чтобы увидеть драконов во всем их многоликом великолепии. Самые знаменитые мифологические чудовища – драконы – всегда вызывали страх и восхищение. Перед вами фундаментальное исследование, охватывающее тысячелетия человеческой истории и множество стран и культур. От мрачных залов Одинокой горы и голубых небес Вестероса до подземных кладовых волшебного банка «Гринготтс» – всюду мы ожидаем появления гигантских огнедышащих ящеров с массивными крыльями летучей мыши, которые стерегут сокровища, припрятанные глубоко под землей, а также сеют хаос и несут разрушение, извергая огонь из своей пасти. Но подлинные драконы полны сюрпризов, как и эта книга.