Библиотека

Существует 5 драйверов, руководящих нами во время стресса: «Старайся!», «Будь идеальным!», «Поторопись!», «Будь сильным!», «Радуй других!». С каждым из них необходимо справляться индивидуально. К каждому требуется особый подход. «Тревога на поводке» покажет, как это делать. А Ева Ассельманн, профессор психологии, поделится авторской методикой снятия и профилактики стресса. Помимо уникального подхода к борьбе с тревожностью вы найдете полезные советы по выстраиванию личных границ, ведению дневников стресса и расслабления, а также получите море полезной информации, которая поддержит, успокоит и даст ясное понимание, куда двигаться и в чем искать необходимую жизненную гармонию.

В доступной и весьма увлекательной форме автор рассказывает о фундаментальных понятиях дискретной математики - о логике, множествах, графах, отношениях и булевых функциях. Теория изложена кратко и иллюстрируется многочисленными простыми примерами, что делает её доступной даже школьнику.
Книга будет полезна студентам, изучающим курс дискретной математики, а также всем желающим проникнуть в технику написания и проверки корректности алгоритмов, включая программистов-практиков.

Книги 1-3

Я должен был пробудить духовный меч, чтобы стать достойным наследником, но мне достался молот. Теперь меня преследуют видения из прошлой жизни, в которых я — легендарный кузнец.
Род прославленных мечников просто не может потерпеть подобного и отец ссылает меня в провинциальный город. Скромное поместье, семья слуг и Подземелье под боком. Казалось бы на этом все? Но мне этого хватит, чтобы стать прославленным кузнецом в роду мечников. Тем более мой духовный молот не так прост.

Книги 1-5

Вы знаете, каково это быть человеком с уникальным даром? Нет? Очень сложно…
Ведь в прошлом мире меня звали Атилла Гравдас, и это имя было у всех на слуху.
А как не знать человека, который может, не напрягаясь, целую армию превратить в мясной клубок или планету в пыльный шарик.
Я был чертовски силен и очень не любил тех, кто влезал в мои дела. Славные были деньки, но это все в прошлом, ведь одно из сражений стало последним для меня.

Большое и вкусное путешествие по Кавказу. Вместе с автором – Залиной Борисовой – познакомимся с кулинарным колоритом семи российских регионов. Приготовим вкуснейший сыр, поймаем и пожарим горную форель и узнаем все секреты сочного шашлыка. Радушные горянки поделятся тонкостями изготовления знаменитых на весь мир осетинских пирогов, разнообразных хинкалов, хычинов, домашнего хлеба, нежнейшей пастилы и янтарной халвы.

С конца 1950-х и до конца 1980-х Советское государство проводило уникальный эксперимент по частичной децентрализации моды, открывая моделирующие организации в областных центрах России. Эти институции внесли решающий вклад в демократизацию моды и появление в провинции новых профессий, связанных с индустрией моды: модельеров, искусствоведов и манекенщиц.

Если вы из тех, кто старается проскочить залы античного искусства в музеях поскорее, чтобы перейти к искусству более близкому и понятному, то после прочтения этой книги все изменится. Возможно, вы даже почувствуете желание немедленно рвануть в археологический музей или начнете искать способы попасть в Грецию по туристической визе.

Эта книга переведена на многие языки и уже более двадцати пяти лет является образцовым пособием для родителей и учителей. Выдающаяся психолог и педагог Джейн Нельсен, мать семерых детей, значительно переработала и дополнила классическое издание. Ключевым понятием воспитания, по мнению автора, должно быть не наказание, а взаимоуважение.

Фотография – искусство и техника, слившиеся воедино, чтобы суметь сохранить мгновение на память. Цветы – это изящество, утончённость, гармония, нежность, это нечто абсолютно прекрасное. Чтобы передать красоту букета, просто необходимо правильно подобрать всю композицию, создать и увидеть настроение цветов. Эта книга поможет флористу и художнику стать мастером своего дела и научиться не только создавать прекрасное, но и достойно его представлять «в свет» через качественные фотографии!

Дорогие ребята! Вы можете сделать своим родителям, друзьям и подругам интересный подарок своими руками. Эта книга поможет вам сделать оригинальные игрушки и сувениры, которых не найти в магазинах. Здесь вы не только узнаете о том, как сделать поделку из бисера, но сможете раскрасить картинку на ту же тему и прочитать об этом маленькое стихотворение.

В книге американского детского психолога X. Дж. Джайнотта на примерах конкретных ситуаций, простых и доступных, деются модели общения с детьми, успешно ведущие к достижению педагогических целей. Книга будет интересна самым широким кругам педагогической общественности.

«Код тела» - это поистине революционный метод целостного исцеления. Доктор Брэдли Нельсон, всемирно известный эксперт в области биоэнергетической медицины, десятилетиями обучал своему мощному методу самоисцеления и обучал практиков по всему миру, но впервые его система исцеления будет доступна широкой публике в виде Кодекса тела. Кодекс тела основан на простой предпосылке, что тело самовосстанавливается и знает, что ему нужно для процветания и процветания.

Книга «Черное море. Маршруты и рецепты» — совершенно новый формат, сочетающий в себе повествование о путешествиях и книгу рецептов. Кэролайн Иден путешествует из Одессы в Бессарабию, Румынию, Болгарию и Черноморский регион Турции, изучая взаимосвязанные кулинарные культуры. Автор знакомит нас с еврейским столом Одессы, встречается с последней рыбачкой Болгарии, рассказывает о наследии русских эмигрантов в Стамбуле, а также о многом другом.

«Как понять чего хочу Я, а чего социум?», «Жить сейчас или откладывать на потом?», «Стоит ли слушать мнение родителей?» или же «Как забить на мнение окружающих?». В этой книге вы найдёте если и не ответы, то как минимум полезные рассуждения касающиеся этих, и многих других, «вечных» вопросов. Основой для этой работы послужили бесчисленные беседы автора со множеством молодых людей в возрасте от 18-ти до 30-ти лет. А именно изучение их распространённых страхов, комплексов и извечных вопросов в стиле «куда жить».

Русская матрёшка стала одним из символов нашей страны – наряду с самоваром, балалайкой и бурым медведем. Но когда именно появилась эта необыкновенная игрушка? Кто её придумал? Почему она так называется? Как её вытачивают и расписывают? Почему все матрёшки разные? Сколько куколок может быть внутри? И какая матрёшка самая большая? Ответы на все вопросы вы найдёте в этой интересной и познавательной книге.

Эрик Франклин – директор и основатель Института метода Франклина в Ветциконе, Швейцария. У него более чем 35-летний опыт работы в качестве танцора и хореографа, и он делится образными техниками (imagery techniques) в своем преподавании с 1986 года. Он тренировал спортсменов-олимпийцев и чемпионов мира, а также профессиональные танцевальные труппы.

Методические указания по организации и выполнению лабораторных работ по междисциплинарному курсу МДК.01.01. «Системное программирование» предназначено для студентов, обучающихся по специальности «Программирование в компьютерных системах», а также для студентов других направлений подготовки, начинающих изучать программирование.

Цветочные культуры, применяемые в озеленении, относятся в основном к летникам (однолетним растениям). В последние годы все большее внимание привлекают многолетние цветочные растения, имеющие перед летниками ряд преимуществ: выращивание многолетников значительно дешевле, в течение ряда лет они требуют меньших затрат труда на уход и потому особенно ценны для озеленения.

В пособии будут рассмотрены базовые приемы алгоритмизации, которые являются основой для решения более сложных задач программирования: проиллюстрированы основные понятия алгоритмизации (ветвление, циклы различных видов), базовые алгоритмы работы с основными структурамиданных (массивами, символьными строками, матрицами). Отдельные главы учебного пособия посвящены структурированию программ (созданию пользовательских функций), а также работе с более сложными структурами данных (списками, деревьями, графами).

Эта книга полностью посвящена лесным птицам, населяющим широколиственные, смешанные леса, тайгу, дальневосточные «джунгли» нашей страны. Представлены все пернатые лесные обитатели от самых маленьких певчих воробьиных, главных лесных певцов, до огромных филинов, даже такие необычные, как древесные трясогузки и лесные утки. О каждом есть интересный рассказ: как они живут, питаются и выводят потомство, почему одним приходится улетать на зиму, а другие проводят в наших широтах всю свою жизнь...