самооборона RSS

Darren Levine, John Whitman. Complete Krav Maga

The Ultimate Guide to Over 250 Self-Defense and Combative Techniques, 2nd Edition

Руководство-бестселлер по крав-мага, обновленное и дополненное издание. В книге подробно описаны все приемы от начинающего желтого пояса до продвинутого черного пояса и проиллюстрированы пошаговыми фото.
Исходя из принципа, что лучше переходить из обороны в атаку как можно быстрее, книга учит быстрым уходам в сочетании с мощными контратаками. Являетесь ли вы большим или маленьким, мужчиной или женщиной, молодым или старым, вы сможете использовать крав-мага чтобы защитить себя, эксплуатируя уязвимости нападавших.
brij 03/07/16 Просмотров: 1865 Комментариев: 0
+2
У Тунань. Тайцзицюань. Научно изложенное национальное боевое искусство

Автора иногда называют "Мафусаилом китайских боевых искусств", так как этот мастер прожил более ста лет. Монгол по национальности, он родился в конце XIX века в семье потомственных военных, благодаря связям родителей при императорском дворе получил военное, гражданское и медицинское образование у лучших учителей того времени.
Эта книга фактически была самым первым учебником тайцзицюань, предназначенным для широкой публики, и во многом определила направления изучения и преподавания тайцзицюань на весь грядущий XX век. Приложение содержит большое количество материалов о развитии стиля с момента выхода этой книги и до наших дней.
brij 29/06/16 Просмотров: 1626 Комментариев: 0
0
С.Г. Пучков. Кунфу. Техника ног

Книга знакомит читателя с одним из самых интересных разделов восточных единоборств - ведение боя ногами. Материал, вошедший в эту книгу, представляет ударную технику ног, практикуемую сотнями школ и стилей кун-фу, развивавшихся в русле шаолиньской системы. Объединение обширного и разнопланового материала в рамках одной книги оказалось возможным на основе единой для всех восточных единоборств концепции динамики, соединившей несколько древнейших традиций духовной и психофизической практики Востока. В книге подробно описана система ударов ногами в боевом применении и принципы комбинаторики - свободного владения ногами в поединке.
brij 28/06/16 Просмотров: 1813 Комментариев: 0
0
The Essential Book of Martial Arts Kicks

Эта книга является иллюстрированным руководством по технике ударов ногами из различных боевых искусств. Всего в книге рассмотрено 89 видов ударов ногой: прямой, боковой, хай кик, лоу кик, обратный круговой. Цель книги отточить мастерство ударов ногами, чтобы они стали мощным инструментом в арсенале бойца. Каждый удар сопровождается подробными фотографиями, рисунками и диаграммами.

edisonn 27/06/16 Просмотров: 1685 Комментариев: 0
+1
С. Н. Нескородев. Вин Чунь. Техника работы на манекене

Книга посвящена технике работы на деревянном манекене во вьетнамской ветке вин чунь. Она является логическим продолжением авторской серии книг. Эта книга очень подробно раскрывает особенности работы на вьетнамском варианте деревянного манекена. В ней подробно рассмотрены особенности исполнения "Формы 108" в трех возможных вариантах - индивидуально, на манекене и совместно с партнером. Особое внимание автор уделил внутренним качествам, которые должен приобрести боец, практикуя "Форму 108". Книга содержит большое количество иллюстраций.
byun23 20/06/16 Просмотров: 2030 Комментариев: 0
+2
В.В. Момот. Тогакурэ рю нинпо тайдзюцу и бикэндзюцу

В книге представлена полная история школы, ярко иллюстрированная фотографиями из музея ниндзя "Тогакурэ рю нинпо сирекан"; полный каталог техники и подробное описание этапов ее проработки; рассмотрена тактика и стратегия ниндзя Тогакурэ, а также способы ее воплощения на практике: методы уходов и уклонов от ударов холодным оружием; использование ослепляющих смесей и ручных когтей; маскировка в траве и на деревьях; эффективная боевая техника без оружия и секретными видами оружия ниндзя: сюрикэн, сюко, ниндзя-то, мэцубуси и т.д.
brij 18/06/16 Просмотров: 3142 Комментариев: 0
+1
В.В. Момот. Кото рю копподзюцу

Эта книга посвящена единственному на сегодняшний день документально подтвержденному стилю безоружного боя ниндзя (нинпотайдзюцу) местности Ига, использовавшегося одним из самых известных дзенин ниндзюцу - Момоти Сандаю и его семьей (Момоти-гуми Ига-ниндзя). Сегодня Кото рю копподзюцу - это один из трех наиболее важных стилей, лежащих в основе программы Будзинкан. В новой книге впервые очень подробно рассматриваются все теоретические и практические стороны стиля: полная история и линия передачи учения, полный технический арсенал стиля "Нокаутированного тигра".
brij 18/06/16 Просмотров: 2940 Комментариев: 0
+1
С. Н. Нескородев. Ударная техника Вин Чунь

Книга посвящена ударной технике вьетнамской ветки вин чунь. Она является логическим продолжением первой книги автора «Вин чунь – блокирующие техники» и раскрывает связь меду блоками и ударами. В ней подробно рассмотрена биомеханика ударов вин чунь, раскрыты внутренние аспекты ударной техники, связанные с равновесием, структурой тела, техникой выдачи ударной силы.
byun23 17/06/16 Просмотров: 1968 Комментариев: 0
+2
Школа спецназа. Сборник книг
18 книг

"Школа спецназа" - серия книг о боевых искусствах, системах подготовки специальных подразделений, о совершенствовании духа и тела. На страницах этих книги мастера русского боевого искусства раскрывают методы оздоровления, возвращения и сохранения молодости, предлагают универсальный метод сохранения жизненного ритма бесконечно долгое время.
gol8425 10/06/16 Просмотров: 1989 Комментариев: 0
+3
Д.А. Богуш. Каппо. Японская техника реанимации в боевых искусствах (3-е изд.)

Издание 3-е, исправленное и дополненное

Развитие восточных единоборств, в частности разновидностей японского Бу-до, прошло сложный путь становления в нашей стране. Это был путь в начале 70-х годов, запрет на культивирование и развитие в середине 80-х и умеренное возрождение в конце 80-х годов. Исходя из вышесказанного становится понятным значение и ценность этой превосходно написанной книги. Более того, актуальность её очевидна, так как литературы и пособий, направленных на реанимацию и восстановление после проведения приёмов японского Бу-до, практически нет.
brij 08/06/16 Просмотров: 1598 Комментариев: 0
+1
Чжао Цзиньсян. Китайский цигун - стиль

Цигун в Китае имеет большую историю, он широко распространен. В национальной культуре страны цигун — драгоценная жемчужина: хороший метод лечения болезней, укрепления здоровья и продления жизни, а также научный ключ к раскрытию тайн человеческого организма. Эта книга — обобщение многолетнего опыта тренировок и исследований, проводимых автором, это удивительное растение в цигуновском саду ста цветов.
brij 08/06/16 Просмотров: 1736 Комментариев: 0
+1
М.М. Богачихин. Таинственная Ци и пути к бессмертию

Том I-II

Пока ученые Китая и других стран, ориентирующиеся на западную науку, изучают и обсуждают, что есть ци, практики, базирующиеся на восточной науке, демонстрируют "чудеса" оздоровительных, лечебных, экстрасенсорных и других эффектов, высвечивающих огромные возможности, таящиеся в каждом человеке. Восточные же науки и практика исходят из существования некой жизненной энергии, называемой в Китае ци.
brij 06/06/16 Просмотров: 1789 Комментариев: 0
+2
К.Уэсиба, Т.Сугавара и др. Айки-до: искусство мира

Практически во всех крупных городах есть места, где можно приобщиться к «искусству мира». А вот чего пока не хватает — так это хорошей, серьезной литературы. Конечно, книг и брошюр по айки-до издано много, но в них, в основном, — описания технических приемов, а не духовных, энергетических, психологических аспектов айки.
brij 06/06/16 Просмотров: 2825 Комментариев: 0
0
А.А. Маслов. Энциклопедия восточных боевых искусств

Том 2. Воины и мудрецы страны Восходящего солнца

Эта работа является логическим продолжением предыдущей, посвященной китайскому ушу. Речь в ней пойдёт об истории японских боевых искусств (бу-дзюцу) и о той культуре, которая породила всю воинскую традицию Японии.
brij 05/06/16 Просмотров: 1504 Комментариев: 0
0
А.А. Маслов. Энциклопедия восточных боевых искусств. Том 1

Том 1. Традиции и тайны китайского ушу

В первом томе представлена история многих традиционных и нетрадиционных стилей ушу, подробно и увлекательно рассказывается о мистических учениях, даосских магах, Шаолиньском монастыре и методах тренировок монахов. Читатель узнает о взаимосвязи между буддизмом и ушу, ушу и социальными силами, поймет и оценит реальности многообразного мира китайского ушу.
brij 04/06/16 Просмотров: 1673 Комментариев: 0
0
Грэм Хорвуд. Секретные техники тайцзицюань. Древнекитайский стиль ушу - система самозащиты, оздоровления и духовного развития

Эта книга радушно приглашает нас к изучению искусства тайцзицюань, внося огромный и разносторонний вклад в наше понимание и практику этой поистине мистической дисциплины. Тайцзи предстает перед нами как динамичная, реалистичная модель жизни.
byun23 03/06/16 Просмотров: 1942 Комментариев: 0
+1
Фредрик Дж. Ловрет. Путь и сила. Секреты японской стратегии

Стратегии победы изучались на протяжении тысячелетий, но только с приходом японских самураев стратегия превратилась в точную науку. "Путь и Сила" раскрывает две стороны японской стратегии (физическую и психологическую), детально рассматривает многие аспекты этой науки, включая ин-ё, мити, ки, айки, маай, хеси, минара и сутэми, а также их применение в бою и в бизнесе. Инструктор кэндзюцу и айкидзюцу, Фредрик Ловрет включил в свою книгу руководство по произношению японских терминов, использовавшихся в тексте, а также проанализировал знаменитые сражения в свете восточной стратегии.
gefexi 31/05/16 Просмотров: 2008 Комментариев: 0
0
Тайцзи-цюань. Стиль Чэнь

Эта книга является результатом многолетней работы Яна Сильберсторфа, ученика гранд-мастера Тайцзи-цюань стиля Чэнь в 19-ом поколении Чэнь Сяована. Ян является основателем Германского отделения Всемирной ассоциации Тайцзи-цюань (WCTAG). В книге описывается техника и принципы Тайцзи-Цюань, подробно рассматривается выполнение базовых упражнений стиля Чэнь, представлены сочинения родоначальников стиля Чэнь.

Swimming1 31/05/16 Просмотров: 1973 Комментариев: 0
0
С. Н. Нескородев. Вин Чунь. Блокирующие техники

Вин чунь - это наиболее известный и динамично развивающийся во всем мире стиль Ушу. Его отличительными особенностями являются простота и экономичность движений, мягкость и уступчивость, а также эффективность защит и мощь атак. Основной целью данного стиля боевых искусств является скорейшее достижение победы в бою с минимальными затратами сил и энергии.
byun23 26/05/16 Просмотров: 2447 Комментариев: 0
+2
Билл Киддо. Гений дзюдо. Захваты, заломы и удушающие приемы: применение и эффективная самозащита. 300 «убойных» приемов

Уникальное пособие для обязательного изучения профессионалами и любителями боевых единоборств, тренерами и спортсменами, работниками силовых ведомств, а также всеми, кто желает самостоятельно позаботиться о своей безопасности. В книге дано пошаговое руководство к применению около 100 приемов самозащиты без оружия против силовой агрессии, а именно: против захватов, удушения, заломов, против нападения, когда вы находитесь в положения лежа.
byun23 20/05/16 Просмотров: 1775 Комментариев: 0
+2
18