Ликбез →
Майкл Эмонс. Книга ассертивности. Главный навык для отстаивания своих интересов, регуляции эмоций и сохранения социальных связей
Ассертивность – наличие внутренней опоры, способность не зависеть от оценок других людей, доносить свои потребности и жить в соответствии со своими ценностями. Это здоровая альтернатива манипуляциям и стремлению угождать другим. Прокачанный навык ассертивности – залог успеха в бизнесе и жизни.
Из этой книги вы узнаете: что такое ассертивность и как ее использовать, когда вы сталкиваетесь с гневом, оскорблениями и нарушением личных границ при общении с трудными людьми. А еще вы сможете выражать свое мнение и чувства, формировать крепкие отношения и разрешать конфликтные ситуации.
tanyavip1 09/11/24 Просмотров: 187 Комментариев: 0
0
Мы живем во времена кардинальных перемен, интенсивной глобализации, роста потока информации, которую необходимо адекватно воспринимать и интерпретировать. Мы наблюдаем все более острое столкновение цивилизаций и культур при одновременном их взаимопроникновении и взаимовлиянии.
gefexi 09/11/24 Просмотров: 200 Комментариев: 0
0
«В темноте бродит монстр! Не выключайте, пожалуйста, свет!» Очень часто малыши боятся наступления ночи, и к этому надо отнестись с пониманием. Как победить детскую тревогу и страх темноты? Как помочь малышу вырасти счастливым? Это книга-игра для детей дошкольного возраста и их родителей, благодаря которой читатели узнают простые и подходящие всем приёмы для победы над любыми страхами.
gefexi 08/11/24 Просмотров: 124 Комментариев: 0
0
«Перезагрузка разума за 21 день: Путь к новой жизни» – это практическое руководство для тех, кто стремится к личностному росту и духовному преображению. Автор предлагает программу, разработанную для того, чтобы помочь читателям освободиться от устаревших убеждений и привычек и открыть для себя новые возможности и перспективы.
В книге представлено 21 дневное упражнение, которое поможет читателям преодолеть препятствия на пути к личностному развитию, улучшить внутреннее состояние и обрести внутренний покой. Через практические советы, размышления и упражнения на осознанность читатели смогут обрести новое понимание себя и мира вокруг.
tanyavip1 07/11/24 Просмотров: 254 Комментариев: 0
+1
Игорь Рызов – бизнес-тренер, автор психологических бестселлеров и победитель премии «Деловая книга года».
Этот воркбук – настоящая «тренировочная площадка» для отработки навыка переговоров из слабой позиции. То есть случаев, когда у оппонента на руках все козыри и требуется максимум мастерства, чтобы получить желаемое.
tanyavip1 06/11/24 Просмотров: 169 Комментариев: 0
0
Петя любит поезда, конструкторы и мультфильмы про роботов. Ему нравится играть с друзьями и со своим старшим братом, но иногда Петя сдаётся и бросает игру. Читая его истории, родители и дети поймут, что огорчаться и сомневаться это нормально. Поддержка любящего взрослого поможет найти выход из любой трудной ситуации.
gefexi 06/11/24 Просмотров: 126 Комментариев: 0
0
28 книг
Вот он – та самая, такая необходимая инструкция, которую вы не нашли в коробке со своим планшетом. Очень простая и понятная, написанная специально для тех, кто впервые взял в руки планшет. В этой книге вы найдете пошаговые алгоритмы и множество иллюстраций. Вы потратите минимум времени и сможете: научиться правильно включать, включать, заряжать ваш планшет; работать с программами; делать фото и снимать видео;
deposit_rumit 04/11/24 Просмотров: 3646 Комментариев: 0
+2
Можно ли на самом деле подчинить себе судьбу? Как привлечь в свою жизнь успех и материальное процветание?
Джозеф Мерфи, основоположник философии аффирмативного мышления и известный автор книг о силе самовнушения, предлагает свои ответы на эти животрепещущие вопросы. Он убеждён в том, что в человеческом разуме заложена колоссальная магическая сила, применив которую, человек может стать полноценным творцом своей жизни и привлечь в неё безграничные возможности.
Данная книга простыми словами расскажет о том, как научиться управлять своим разумом с целью обретения материальных и духовных благ.
tanyavip1 03/11/24 Просмотров: 222 Комментариев: 0
0
Ликбез →
Екатерина Тур. Психосоматика детских травм: как услышать своего ребенка и помочь ему стать здоровым
В этой книге автор рассказывает, как детский травмирующий опыт влияет на мозг и тело, как появляются психосоматические нарушения и к каким ментальным и физическим проблемам у ребенка это приводит. Чем опасны крик, наказания и отстраненное поведение? Какие заболевания связаны с психосоматикой? Как быть целостным и осознанным родителем и почему это так важно? Автор включила в книгу упражнения и практики, которые помогут проработать собственный болезненный опыт и страхи.
gefexi 03/11/24 Просмотров: 144 Комментариев: 0
0
Ликбез →
Н. Трофимова. Говори. 56 техник, с помощью которых вы преодолеете страх общения и станете лучшим собеседником
Пособие по развитию коммуникативных навыков с описанием речевых и психологических техник, призванных помочь людям общаться свободнее. Это уникальный авторский продукт, в котором сочетаются психология и риторика. В отличие от переводных изданий на данную тему – упражнения и практики книги дают читателю возможность не только взять на вооружение коммуникативные приемы (но более подходящие для российского читателя), но и меняют психологическое отношение читателя к общению.
tanyavip1 01/11/24 Просмотров: 204 Комментариев: 0
0
Наш мозг – удивительно мощный и совершенный инструмент, который иногда дает сбои, и тогда мы неправильно интерпретируем факты, верим историям, а не статистике, делаем скоропалительные выводы и не спешим от них отказываться. Особенно часто мы ошибаемся, когда информации не хватает, а решать надо срочно, прямо сейчас. Как же принимать решения обдуманно? Для начала – просто взять паузу и дать вашему мозгу поработать.
tanyavip1 31/10/24 Просмотров: 219 Комментариев: 0
0
238 книги
Хотите узнать секреты спецслужб по прогнозированию поведения человека? Или, может быть, желаете узнать всю правду о человеке без ответов на перечень психологических тестов? Стремитесь правильно подобрать кандидатуру на должность за несколько минут? Что из сказанного собеседником правда, а что ложь? Почему те, кому мы так верим, так легко нас предают? Как это предвидеть?
deposit_rumit 31/10/24 Просмотров: 4127 Комментариев: 0
+1
Мама – это человек, благодаря которому мы появляемся на свет. Она первая, с кем мы строим отношения. Она та, кто обучает нас жить и выживать, она говорит, что нужно делать, что можно делать, а что нельзя. Мама помогает нам вырасти. Но со временем нам суждено не только вырасти, но и повзрослеть – отделиться от мамы, чтобы прожить свою собственную жизнь. Часто по разным причинам мы бессознательно, на протяжении многих лет не отделяемся: живём прошлым, не живем в настоящем, не живём своей жизнью, не идём в желаемое будущее.
gefexi 30/10/24 Просмотров: 137 Комментариев: 0
0
Цель книги ? показать читателям факты, результаты современных и малоизвестных исследований, так чтобы у них не осталось сомнений: возвращение молодости ? возможно. Читатель познакомится с экспериментами в различных областях научного поиска: гормональной регуляции, плацебо-эффектов, внушения, воображения, социальных ожиданий. Они на самом деле обнадеживают.
gefexi 30/10/24 Просмотров: 221 Комментариев: 0
0
Эта рабочая тетрадь - практическое руководство для пар. Она поможет в формировании надежного стиля привязанности и в повышении степени удовлетворенности отношениями. В ней описаны конкретные приемы, которые помогут понять негативные паттерны в отношениях и заменить их более открытыми и гибкими конструктивными моделями поведения. Книга помогает парам вывести отношения на качественно новый уровень, восстановить эмоциональную связь и преодолеть трудности в отношениях.
gefexi 30/10/24 Просмотров: 141 Комментариев: 0
0
Нам часто кажется, что мы – взрослые люди – все про себя понимаем и отлично с собой знакомы. У нас развита логика, мы умеем думать и принимать решения. И как будто нет ничего, что происходило бы с нами без нашего ведома. Как бы не так! На практике оказывается, что мы не всегда понимаем мотивы своих поступков.
Почему мы часто ошибаемся в своих предположениях? Вы знали, что у нас есть скрытые механизмы работы сознания?
tanyavip1 30/10/24 Просмотров: 200 Комментариев: 0
0
Воркбук по легендарному бестселлеру «НИ СЫ».
Что бы ни происходило вокруг, мы можем контролировать свою жизнь. В этом уверена автор культового бестселлера «НИ СЫ», который два года подряд возглавляет Всероссийский книжный рейтинг. Книга содержит 25 лично проверенных Джен Синсеро методик для полной трансформации мышления и поведения. Они наполняют наше существование смыслом, избавляют от навязчивых страхов, блокируют пагубные жизненные сценарии, придают сил и оптимизма. «НИ СЫ» переведена на 44 языка. Только в России ее тираж составил более 1 100 000 экземпляров. По праву считается одной из самых мощных книг по перезапуску жизни. И одной из самых нужных в трудные времена.
tanyavip1 29/10/24 Просмотров: 215 Комментариев: 0
0
Как приручить своих внутренних драконов, чтобы избавиться от тревожности, стресса и низкой самооценки
В этой книге один из ведущих в мире специалистов по мозгу и автор бестселлера «Измени свой мозг – изменится и жизнь!» доктор Дэниэл Дж. Амен научит справляться с негативными мыслями, нашими внутренними драконами, которые ежедневно портят жизнь. Вы узнаете, откуда они берутся и что приводит их в действие.
tanyavip1 28/10/24 Просмотров: 243 Комментариев: 0
0
Книга Ларисы Сурковой «Веселая психология для детей» знакомит ребят с удивительным миром человеческих взаимоотношений через истории, которые случаются в жизни главного героя – семилетнего мальчика по имени Степа, проживающего со своей семьей в Москве.
gefexi 28/10/24 Просмотров: 157 Комментариев: 0
0
В книге психолог Ирина Млодик рассказывает о тревоге: разных типах, особенностях проживания и возможности помощи. Книга будет полезна как читателям, интересующимся своим внутренним миром, так и психологам-практикам при работе с тревожными клиентами.
gefexi 28/10/24 Просмотров: 164 Комментариев: 0
0