PDF

Вы привыкли, что сила воли это умение заставлять себя делать то, что нужно. Но что, если настоящая сила это умение сознательно отказываться от того, что хочется? «Аскеза» - это пошаговое руководство древней практики добровольного ограничения, переосмысленной через призму современной нейробиологии. Вы узнаете, почему мозг выбирает сиюминутное удовольствие вместо долгосрочных целей, как дофаминовая ловушка саботирует вашу волю и как временный отказ перезагружает нервную систему.

Единственное в своем роде российское издание, рассказывающее о фантастике и фэнтези в самом широком смысле. В фокусе внимания — книги, фильмы, сериалы, игры и комиксы в таких жанрах как научная фантастика, фэнтези и ужасы, статьи о вымышленных вселенных, известных фантастах, фэндомах, мифологии и футурологии и всё самое интересное в этой области. О классике и новинках. Под обложкой каждого номера вас ждёт целый мир – Мир фантастики!

Единственное в своем роде российское издание, рассказывающее о фантастике и фэнтези в самом широком смысле. В фокусе внимания — книги, фильмы, сериалы, игры и комиксы в таких жанрах как научная фантастика, фэнтези и ужасы, статьи о вымышленных вселенных, известных фантастах, фэндомах, мифологии и футурологии и всё самое интересное в этой области. О классике и новинках. Под обложкой каждого номера вас ждёт целый мир – Мир фантастики!

Лекарство от ожирения долгое время было священным Граалем для фармацевтической промышленности, казавшимся недостижимым до недавних прорывов в исследованиях диабета 2 типа, которые привели к разработке Оземпика – препарата для похудения, активирующего гормон GLP–1 в желудке, благодаря чему люди дольше чувствуют себя сытыми. Лечение настолько эффективно, что уже меняет многие отрасли – от здравоохранения до фаст-фуда и моды – и быстро сделало его создателя, датскую компанию Novo Nordisk, самой дорогой компанией в Европе.

Данная книга посвящена Presto – распределенному SQL-движку с открытым исходным кодом. Авторы объясняют, как появилась эта платформа и чем она отличается от других инструментов хранения и обработки данных. Вы научитесь устанавливать и настраивать Presto, подключать его к различным источникам данных, а также использовать Presto как источник данных для построения отчетов и бизнес-аналитики. Кроме того, разберетесь с архитектурными концепциями и типичными сценариями использования Presto. Издание предназначено аналитикам, архитекторам данных, администраторам и программистам, которые хотят научиться получать ценную информацию из разрозненных наборов данных.

Тематический и жанровый спектр изданий серии «Мастера психологии» чрезвычайно широк: в нее входят классические учебники по базовым курсам, учебные пособия по относительно новым и развивающимся дисциплинам, материалы уникальных спецкурсов, ранее недоступных для широкой аудитории, а также литература справочно-энциклопедического характера.
Задача серии - обеспечить читателя качественной литературой по психологии, оперативно знакомить его с лучшими образцами и достижениями отечественной и зарубежной мысли в этой области знаний.

Эта коллекция представляет собой уникальную подборку шоколадных десертов для любого случая — от домашних сладких перекусов до эффектных праздничных угощений. В ней собраны рецепты тортов, маффинов, пирожных, мини-тортов, трюфелей и вулканчиков с разнообразными начинками: горячими и холодными, фруктовыми, ягодными, алкогольными, с элементами «дымящейся подачи» и многослойными композициями.

Сборник ля юных кулинаров 7–12 лет и их родителей. Простые, безопасные и весёлые рецепты, которые помогут ребёнку почувствовать себя настоящим шеф?поваром. Все блюда готовятся с минимальным использованием острых ножей и плиты — максимум самостоятельности и удовольствия!

Справочник содержит сведения по всем темам школьного курса географии за 5—11 классы. Пособие, оформленное в аниме-стилистике, превращает изучение непростых теоретических вопросов в увлекательное приключение. Материал сопровождается удобными схемами и таблицами, что упрощает восприятие сложных понятий и тем, а визуальные образы аниме-персонажей и их подсказки помогают преподнести теорию наиболее наглядным, интересным, а самое главное – запоминающимся способом.

На примере коэффициента Пирсона мы раскрываем, как измерять и интерпретировать связи в данных — от финансовых рынков до маркетинга и медицины. Вы узнаете историю открытия корреляции, научитесь считать её в Excel, Python и R, отличать истинные связи от ложных, строить торговые стратегии и управлять рисками. Книга содержит множество примеров, кейсов, шпаргалок и чек-листов. Адресована трейдерам, аналитикам, data scientists и всем, кто хочет мыслить в терминах данных. Без заумных формул, но с математической глубиной.

Книга «Практический яншэн. Методы сохранения здоровья в традиционной китайской медицине» посвящена философии яншэн — китайской системе укрепления здоровья, профилактики болезней и продления жизни. Это не разрозненные советы по здоровому образу жизни, а комплексный подход, гармонизирующий тело, разум и дух.

Фотоальбом посвящен столице Чехии - Праге. Этот древний город восхищает своей красотой и историческими достопримечательностями.

Введение в управление Интернетом представляет комплексный обзор основных вопросов и действующих лиц в области управления Интернетом. В книге, написанной простым и понятным широкому читателю языком и снабженной иллюстрациями и таблицами, рассматриваются технические, правовые, экономические, социокультурные и правозащитные аспекты управления Интернетом, а также вопросы безопасности и развития в этой сфере.

Эта книга — синтез научно-популярного расследования и практического руководства. Она объединяет историю открытия критерия Келли, его математическую глубину и реальное применение в трейдинге, инвестициях и алгоритмической торговле. Вы узнаете, почему +100% и 50% дают ноль, как корреляции убивают портфели, почему «чистый» Келли опасен, и как адаптировать формулу к криптовалютам, Форексу и акциям. Книга содержит десятки примеров расчётов, таблицы дробного Келли, пошаговые алгоритмы и психологические протоколы.

В книге объясняется, на примерах всем известных песен, правила профессионального пения и предлагается доступ всем желающим к видео занятиям обучения игре на различных музыкальных инструментах, нотам + репетиционным фонограммам к ним из авторской нотной библиотеки, собранной более, чем за 50 лет своей профессиональной деятельности.

Почему мы делаем то, чего не хотим, — и не делаем того, что считаем важным? Эта книга отвечает на этот вопрос без мотивационных лозунгов и списков привычек. Опираясь на мощную научную базу, автор предлагает метод, который работает не через насилие над собой, а через понимание собственной системы. Вы построите личный компас — образ будущего, образ себя и ключевое переживание — и научитесь сверять с ним повседневные решения. Книга включает упражнения, микро-эксперименты и 30-дневную программу.

В учебно-методическом пособии представлены современные сведения о физиологии сердца и сосудистой системы, принципы измерения и регистрации основных параметров сердечно-сосудистой системы, их характеристика. Рассматриваются механизмы регуляции деятельности сердца и тонуса сосудов.

Книга рассказывает об архитектуре и технологиях Интернета, фокусируясь на его основных компонентах: глобальной адресации и протоколе IP, системе доменных имен и глобальной межсетевой маршрутизации. Рассматриваются аспекты и принципы работы Всемирной сети, вопросы стандартизации, развития и безопасности основных систем Интернета.

Эта книга о том, как популярные психологические термины (газлайтинг, нарциссизм, абьюз, триггеры, ОКР и другие) превратились из профессиональных инструментов в орудие ссор и манипуляций. Автор, клинический психолог Изабель Морли, на практических примерах показывает, чем характеризуется реальное расстройство, а чем обычное плохое поведение или разногласия.

У меня сегодня юбилей! И в свой юбилей я выпускаю свой юбилейный 10-й сборник. Сборник не только для домашнего приготовления, но и для кондитеров - профессионалов! Самые топовые рецепты тортов из доступных продуктов!