Это издание по прикладной диетологии, содержащее более сотни простых проверенных ПП-рецептов, не вредящих талии. Эти рецепты были опробованы участниками проекта в социальных сетях Safronovafit «Худеть на глазах у всех». Кроме того, в книге даны рекомендации от спортивного диетолога, а также секреты питания моделей фитнес-бикини. Автор книги знает, о чем говорит: она сама прошла путь к стройности от 90 до 60 кг и участвовала в качестве спортсмена в Академии фитнес-бикини.
«Себя нельзя изменить, но можно освоить», утверждает Полина Гавердовская. Книга психолога – это тренинг, который предполагает ведение тетрадей и рисование «карт дня», а также спокойную и глубокую работу над собой.
В книге разобраны возможные заболевания зубов и полости рта, их профилактика и современные методы лечения. Для самого широкого круга читателей, заботящихся как об отличных зубах у своих детей, так и о собственных,чтобы никто не испытывал мучительного чувства зубной боли...
Хотите создавать работы студийного качества и быть замеченными? Только что закончили Flash и ищете вступление к Toon Boom? Вы традиционный аниматор, работающий с карандашом и бумагой? Узнайте, как использовать интерфейс Toon Boom — от настройки сцены до окончательного рендеринга — для создания анимации, которую можно публиковать на различных платформах и в различных форматах.
В справочном пособии обобщены сведения об использовании плодово-ягодных растений в медицине. Приведены химический состав. фармакологические свойства растений. Описаны побочное действие и противопоказания к применению. Изложены основные механизмы физиологического действия биологически активных веществ плодово-ягодных растений.
«Гвианские робинзоны» — одно из самых известных и увлекательных произведений французского писателя Луи Буссенара (1847–1910). Главный герой этой захватывающей истории — беглый узник печально знаменитой тюрьмы Сен-Лоран. Вырвавшись из жестоких тисков «правосудия», Робен попадает в суровые, неизведанные земли Французской Гвианы. По его следам идут неумолимые охотники за беглыми каторжанами, а вокруг — непролазные джунгли, населенные загадочными индейскими племенами...
Попробуйте в течение пяти минут походить по комнате, чуть наклонившись вбок. Уже через минуту вы почувствуете боль не только в пояснице, но и в шее, позже появится и головная боль. А ведь многие люди подобным образом ходят всю жизнь, не отдавая себе отчета в том, что незначительные изменения осанки могут привести к самым разным хроническим заболеваниям! Головные боли и боли в позвоночнике, вегетососудистая дистония, остеохондроз, грыжи межпозвонковых дисков – вот далеко не полный перечень недугов, вызванных неправильным положением тела. Вывод очевиден: надо исправлять осанку. Но как? Можно ли ее сформировать в зрелом возрасте? Как поставить ее своим детям?
AIDA64 представляет из себя мощное средство для определения и тестирования практически любых компонентов персонального компьютера под управлением операционных систем семейства Windows. Приложение сообщит вам подробную информацию обо всем аппаратном и программном обеспечении, а кроме этого, при помощи встроенных модулей для тестирования и калибровки сможет провести дополнительную проверку отдельных подсистем ПК. Выводит подробные сведения обо всем аппаратном и программном обеспечении, имеющемся в системе.
Истории выдающихся людей о том, как в современном мире путешествия превращаются в форму инвестиций в себя, помогают стать частью бизнес-сообщества и выйти на новый уровень.
IMDB рейтинг: 5,7/10 (3 800 голосов) / Кинопоиск рейтинг: 5.318 (457 голосов)
История Куонтэя «Боско» Адамса, который был приговорен к 35 годам тюрьмы за хранение наркотиков. Даже в условиях строгого режима Адамс не теряет надежду на свободу, спасаясь от ужасов заключения перепиской и редкими встречами с девушкой Тэмми, которая ответила на его объявление в газете. Но когда Боско узнает, что стал отцом, то даже толстые тюремные стены не могут удержать его в стремлении увидеть свою дочь.
Ваш сын теряется в заброшенном особняке. Чтобы найти его, необходимо раскрыть все секреты этого мистического места. Но это не так-то просто, ведь проводимые здесь эксперименты открывают пути в сюрреалистический мир. Сможете ли Вы спасти своего сына, или пустота навеки поглотит его?
Заставьте свою американскую мечту осуществиться. Золотая лихорадка в Калифорнии! Трудно поверить, но 200 лет назад Калифорния была диким местом. Ее бурное развитие началось сразу после открытия богатых месторождений золота. Теперь у вас есть возможность отдохнуть от повседневной суеты и отправиться в путешествие сквозь историю в один из самых богатых и самых известных штатов Америки.
Английскому королю Генриху VIII суждено было стать одним из тех монархов, чье имя и спустя несколько столетий известно всему миру. Его внешний облик запечатлели портреты работы великих живописцев эпохи Возрождения, характерные черты его личности, восхищавшей, интриговавшей и устрашавшей современников, в изобилии проступают в самых разнообразных свидетельствах на страницах исторических документов. Как и подробности его биографии: с течением веков она стала поистине легендарной, и в наши дни побуждает ученых, писателей, режиссеров вновь и вновь обращаться к жизни королевского двора в ту далекую эпоху.
Новая книга доктора Мясникова!
Вся правда о здоровье и болезнях главного органа-фильтра нашего организма: выработка белка, холестерина, гормонов – и другие функции этого органа; алкоголь и печень – существует ли безопасная доза; лекарства: какие популярные средства могут быть опасны в разном возрасте; гепатопротекторы, травы и печень; вирусные гепатиты и неизвестные убийцы печени.
Автор развенчивает популярные мифы и позволяет взглянуть на здоровье печени с новой точки зрения.
Книга посвящена современным практикам и технологиям системного администрирования. Приведены основные сведения о системах, архитектурах, вычислительных средах, хранилищах, сетях. Рассмотрены методы и наборы инструментов сисадмина, вопросы контроля версий, тестирования, документирования и представления информации. Описана сборка системы, разработка сценариев, управление инфраструктурой и обеспечение ее безопасности. Рассмотрен мониторинг системы, программного обеспечения и работы сисадмина. Особое внимание уделено масштабированию системы, управлению мощностями, созданию надежной дежурной службы, управлению инцидентами и планированию системы предупреждений. В последнее десятилетие понятие DevOps ошибочно использовалось для описания современного системного администрирования, но на самом деле это лишь один из множества новых подходов, которые мы должны внедрять, чтобы преуспевать в постоянно меняющейся среде. Современное системное администрирование — нечто большее, чем отдельная практика. Его нельзя охарактеризовать с помощью какого-то одного инструмента или учета индивидуальных вкладов участников. Хотя кому-то могло показаться, что в нашей профессии наконец-то появилась путеводная звезда под названием DevOps. Эта книга представляет собой карту, на которой отмечены многочисленные отправные точки и пути, которые помогают овладеть современным системным администрированием, и автор лично проверил многие из них. В отношении инженеров DevOps предполагается, что они должны владеть как минимум одним современным языком программирования и обладать экспертными знаниями в области непрерывной интеграции и развертывания. Даже если вы не разрабатываете приложения, овладение навыками разработки программ для оболочки или изучение еще одного языка программирования улучшит взаимодействие в команде и повысит производительность ее работы. Bash и PowerShell - подходящий выбор для большинства сред. Эти оболочки имеются в текущих версиях Linux и Windows, они всегда под рукой. Такие языки, как Python, C#, Ruby и Go, обладают своими преимуществами. Для системных администраторов, инженеров службы поддержки и других ИТ-специалистов.
Приготовьтесь сортировать и подбирать предметы. Испытайте себя с помощью сложных головоломок и наслаждайтесь расслабляющим и приятным игровым процессом.
Метафорические карты с авторскими иллюстрациями – ваши волшебные помощники в работе с внутренним состоянием. Колода карт позволяет почувствовать связь с Родовой памятью, которая поддерживает нас как в бурных водоворотах судьбы, так и в спокойных течениях бытия. Работа с картами поможет укрепить ваши отношения с Родом и осознать, что Род дает нам ресурс жизненного опыта многих поколений. Карты подходят как для психологического консультирования, так и для самостоятельной работы.
Nik Software Complete Collection — это наиболее полная коллекция плагинов от компании Nik Software (ныне принадлежащей Google) с применением фирменной технологии U Point, которая позволяет тонко регулировать яркость, контрастность, насыщенность цвета и другие параметры отдельных объектов или участков фотоснимка. С помощью этих плагинов вы сможете настроить четкость изображения на цифровых фотографиях, выполнить цветокоррекцию, ретуширование, стилизацию, избавиться от шума любого типа на фото.
Лето 1803 года. Еще совсем недавно Российская империя разгромила в войне Османскую, а генералиссимус Суворов со своими «Чудо богатырями» разбил поляков и прошёл с боями через Альпы. Впереди была война с французами, а затем долгая и изнурительная Кавказская. Именно в это время в сонный уездный городок на Южном Урале из 21 века и попадает самый простой студент Димка.
В рекруты его или на каторгу? Выбор у него невелик. А империи всегда нужны солдаты!