
Здоровая спина — это результат простых ежедневных привычек. Эта книга поможет разобраться, почему возникает боль в спине, что влияет на осанку и как сохранить позвоночник здоровым без сложных тренировок и дорогостоящих средств. Внутри вы найдете понятные объяснения, практические рекомендации, безопасные упражнения, советы по организации рабочего места, утренней разминке и профилактике дискомфорта. Все рекомендации легко применять в повседневной жизни — многие из них занимают всего несколько минут в день.
gefexi 05/08/26 Просмотров: 218 Комментариев: 0
0

Цель данной книги – побудить интерес читателя к математическим и алгебраическим задачам и головоломкам, заполнить пробелы знаний и пробудить воспоминания о школьной программе.
gefexi 05/08/26 Просмотров: 240 Комментариев: 0
0

Эта книга будет полезна всем изучающим французский язык как язык специальности «Экономика», а также будущим специалистам в области менеджмента, права, социологии, политологии. Работа с современными аутентичными общественно-политическими, публицистическими (медийными) и научно-популярными текстами вызовет дополнительный интерес у студентов и позволит им с легкостью решать поставленные коммуникативные задачи.
gefexi 05/08/26 Просмотров: 178 Комментариев: 0
0
Ликбез →
Олеся Великорайская, Мария Быкова. Шепотки для каждой вещи. Древняя Сила, которая защитит и поможет

Древний метод заговора – шепоток – считается у знахарей одной из самых эффективных практик для получения желаемого и используется уже не одну тысячу лет. Силой шепотка можно создавать и особые обережные вещи, которые привлекают в дом благополучие, любовь, защищают от зла. В этой книге потомственные шептухи, обладающие Даром, расскажут о том, как правильно творить шепоток, в чем секрет его силы, и какие заговоры можно произносить над обычными вещами. Шепоток поможет вам создать особое пространство, наполненное добром, и обрести в нем уют и радость.
PRESSI 05/08/26 Просмотров: 207 Комментариев: 0
0

Многоязычная версия
Музейный исследователь, главный герой игры Machinika: Museum, оказывается внутри инопланетного корабля, разбившегося на спутнике Сатурна, Атласе. Вас ждет космическая одиссея, полная загадочных зашифрованных головоломок, а прохождение игры не позволит заскучать. Исследуйте неизведанные глубины чужого звездолета, где каждый ответ ведет к новой загадке.
v1011832 05/08/26 Просмотров: 2030 Комментариев: 0
0

Современная женщина сталкивается с огромным количеством проблем: гормоны диктуют настроение, щитовидная железа решает, будет ли утро добрым, а правовое поле до сих пор хранит ловушки, заложенные веками. Как перестать «соответствовать» и начать жить свою, а не навязанную жизнь?
gefexi 05/08/26 Просмотров: 139 Комментариев: 0
0

Эта книга - ваш готовый план питания на 28 дней, с меню примерно на 1200 килокалорий в день. Завтраки, обеды и ужины с пошаговыми рецептами, подсчитанными КБЖУ и временем приготовления с некоторыми исключениями от 5 до 40 минут. Рецепты простые и не требуют особых кулинарных навыков.
gefexi 05/08/26 Просмотров: 190 Комментариев: 0
0

Знаете, почему мы смотрим на экран, даже когда там ничего нового? Наш мозг не ищет удовольствие — он ищет предвкушение. И это единственная причина, по которой мы проигрываем битву с телефоном каждый день.
gefexi 05/08/26 Просмотров: 168 Комментариев: 0
0

Книга рецептов для ценителей здоровой и вкусной еды. Эта книга сыроедческих рецептов, но это не значит что вы должны быть сыроедом Вы можете просто начать добавлять в ваш рацион блюда из свежих, предназначенных нам природой продуктов.
gefexi 05/08/26 Просмотров: 220 Комментариев: 0
0

Эта книга – приглашение к прогулке по Великим городам нашей планеты – от мощеных улочек Вены до сверкающих огней Сеула, от пестрых рынков Каира до ярких карнавалов Рио–де–Жанейро, от бесчисленных каналов Венеции до величественных небоскребов Нью–Йорка.
gefexi 05/08/26 Просмотров: 223 Комментариев: 0
0

Эта красочная энциклопедия расскажет детям и взрослым о самых удивительных и загадочных представителях нашей планеты – насекомых! Автор книги, учёный-энтомолог Андрей Сочивко, поделится с читателями интересными фактами о жизни этих необычных существ, особенностях их строения, поведении, взаимодействии с человеком и окружающим миром. А уникальные яркие фотографии, созданные автором в экспедициях, позволят разглядеть крылатых, многоногих и жужжащих во всей красе.
gefexi 05/08/26 Просмотров: 196 Комментариев: 0
0

Книга «Живые рецепты» предлагает простые и универсальные рецепты блюд сыроедческой кухни. Дополнительную ценность книге придает то, что в ней содержится «пул» рецептов блюд, настолько вкусных и несложных в приготовлении, что они легко могут стать частью общего семейного меню.
gefexi 05/08/26 Просмотров: 182 Комментариев: 0
0
Ликбез →
Михаил Федоров. Жемчужины мира. Самые красивые и уютные города, которых нет в путеводителях

Чтобы узнать страну, необязательно ехать в ее столицу. Часто знакомство с маленькими городами дает намного больше: помогает познакомиться с местными особенностями и традициями, историей, природой, живущими здесь людьми. Эта книга для тех, кто выбирает путешествия в ритме slow travel, где ценность – не в количестве галочек на карте, а в глубине впечатлений.
gefexi 05/08/26 Просмотров: 193 Комментариев: 0
0
Ликбез →
Джо Диспенза. Сам себе плацебо. Как использовать силу подсознания для здоровья и процветания

Мировой бестселлер. Феноменальное научное открытие: научное объяснение эффекта плацебо, новая техника медитаций, программирование подсознательного. Почему люди выздоравливают, принимая пустую пилюлю или получая инъекцию обычного физраствора? Как работает плацебо с точки зрения науки?
gefexi 05/08/26 Просмотров: 223 Комментариев: 0
0

Свечные графики — наиболее распространенный инструмент технического анализа в Японии. В сравнении со столбиковыми графиками свечные позволяют получить более точную и подробную картину рынка, наглядно отражают текущее соотношение спроса и предложения, показывают не только направленность, но и силу движения.
gefexi 05/08/26 Просмотров: 187 Комментариев: 0
0

Новое расследование Ланы и Билла на фестивале ковбоев в Центральном парке Спрингдейла. Начищенные до блеска револьверы, сдвинутые на лоб широкополые шляпы, холодная сталь во взглядах - два великолепных актера уже готовы разыграть ковбойскую дуэль. Но, когда дым от выстрелов рассеялся, один из актеров так и остался лежать неподвижно. Лана и Билл начинают расследование и вскоре понимают, что это был не несчастный случай, а идеально инсценированное убийство.
v1011832 05/08/26 Просмотров: 371 Комментариев: 0
+1

3607 сотрудников. Десятки тысяч жертв. Только 12 осужденных.
Исследование одного из самых чудовищных военных преступлений XX века – истории японского «Отряда 731». До 1980-х годов в Японии о «Отряде 731» не говорили. Даже сейчас эта тема остается неудобной для японского общества. Но правда должна быть известна – чтобы подобное никогда не повторилось.
tanyavip1 05/08/26 Просмотров: 196 Комментариев: 0
0

30 книг
Война – это деятельность особого характера, связанная с применением различных видов оружия профессионалами и не только. Профессионалы и не только преследуют определенные цели, достижение которых стало невозможно мирным путем, а война становится единственным средством разрешения проявившихся противоречий.
laccy 05/08/26 Просмотров: 222 Комментариев: 0
0

Учебное пособие составлено в соответствии с курсом «Аналоговая и цифровая схемотехника». Изложены теоретические основы расчета средств измерения и построения их схем.
deposit_rumit 05/08/26 Просмотров: 257 Комментариев: 0
0

Наша жизнь – череда повторяющихся событий: рождение, детство, юность, взросление, зрелость, старость и смерть. Так было, есть и будет (на данный момент). Я не смогу изменить сущность бытия, но подскажу, как можно оставаться молодым и здоровым максимально долго. Многие спрашивают меня, что есть эликсир молодости в реальном его понимании. Я отвечаю предельно честно – это наш образ жизни. И только. В наших руках есть наше тело и наша жизнь. Мы не можем влиять на глобальные мировые процессы (прошу прощения, Вы случайно не Президент какой-либо страны?), но мы можем влиять на себя – на своё мировоззрение и на своё тело.
PRESSI 05/08/26 Просмотров: 186 Комментариев: 0
0

