Блог пользователя ruslan_b

Для многих людей основной проблемой, препятствующей регулярным занятиям физическими упражнениями, является нехватка времени. Постоянная занятость мешает нам уделять должное внимание своему телу. Специально для этого случая эксперт в области фитнесса Майэтт Мэрфи создал книгу, которая поможет улучшить физическую форму занятым мужчинам любого уровня подготовки.

Книга описывает системные принципы, с помощью которых создаются хорошие архитектурные детали. Принципы объясняются вкратце и подкреплены обширными иллюстрациями, которые показывают, как проектировать детали, которые не будут пропускать воду или воздух, будут контролировать поток тепла и водяного пара, будут приспосабливаться ко всем видам движения и будут легко сконструированы.

Автор этой книги, выдающийся ученый-зоолог и путешественник Модест Николаевич Богданов, написал для детей «Рассказы из жизни русской природы» еще в 70—80-х годах XIX века.
Тонкая наблюдательность, любовь к природе, к исследованию, в сочетании с большим художественным мастерством, позволили автору искренне, талантливо написать свои очерки и рассказы о птицах и зверях.

Это великолепное издание предлагает богатое визуальное путешествие по планетам в нашей солнечной системе. Более 200 захватывающих фотографий из архивов НАСА с расширенным описанием подробно показывают некоторые из самых необычных явлений нашего ближайшего космоса.

Откройте для себя события, которые сформировали наш мир от начала доисторической цивилизации до цифровой эпохи, которые ожили с современными фотографиями, картами, картинами и артефактами, которые охватывают каждое событие в более широком социальном и историческом контексте.

Татьяна Игнатьева - практикующий мастер йоги. С тех пор как она познакомилась с йогой, время обратилось для нее вспять. Победив «неизлечимое» заболевание, она решила помочь многим людям, сделав йогу доступной всем. Хотите стать молодыми и здоровыми? Вам помогут уникальная система питания и авторский комплекс простейших адаптированных асан лечебной йоги.

В книге собраны идеи игр и творческих проектов для детей 5-12 лет. Цель каждой игры - сочинить и рассказать историю.
Придумывание и рассказывание историй развивает образное мышление, помогает выражать мысли и чувства, формирует нравственные принципы, развивает навыки общения и укрепляет социальные связи. Представленные в книге 40 прикладных проектов и творческих заданий предназначены для развития у ребенка речи, воображения, мелкой моторики.

Предназначенное для первого семестра курса анатомии и физиологии, данное пособие не предполагает предварительных научных знаний и соединяет основные темы с практическим применением, что делает сложные понятия для студентов, занимающихся карьерой в области здоровья, простыми и понятными.

В этой книге автор научит вас основам программирования на Python 3. Вы пройдете далеко за пределы основ, рассматривая 52 блестяще созданных проекта.

Это руководство от Гарвардской медицинской школы станет вашим путеводителем по исцелению с помощью йоги, оно содержит методы, которые Марлин Вэй и Джеймс Гроус использовали для достижения успеха своих клиентов. В этой простой, научно обоснованной восьминедельной программе вы узнаете о преимуществах этой проверенной практики.

Уникальная программа тренировки мозга, памяти, логического мышления и языковых способностей принесет вам много пользы и доставит массу удовольствия. Вы сможете проверить и развить свой интеллектуальный потенциал, решая математические и логические головоломки.

Полный курс йоги для спортсменов предлагает упражнения для повышения силы, гибкости и баланса в любом виде спорта или деятельности. В комплекте с полноцветными фотографиями книга демонстрирует позы, рекомендует правильное дыхание и управляемую визуализацию для повышения спортивных результатов.

3rd Edition

Энциклопедия фитотерапии содержит описание 550 ключевых трав и правила их использования в качестве природных средств для почти 200 общих заболеваний и является полным домашним справочником по исцелению с помощью старейшей в мире формы медицины.

Это руководство обеспечивает понятное, доступное объяснение и советы всем, кто хочет избавиться от боли в спине. Вы найдете упражнения, чтобы растянуть и укрепить мышцы спины и шеи и методы самовнушения, чтобы облегчить боль.

В пособии "7 минут для фитнесса" автор на основании научных исследований представляет 50 новых вариантов интервальных тренировок высокой интенсивности, для которых требуется только стул и секундомер. Титулованный персональный тренер Бретт Клика предоставляет пошаговые объяснения движений в основных упражнениях в сочетании с иллюстрациями.

Дэвид Кнокс, специалист по танцам, боевым искусствам и йоге, провел десятилетия, разрабатывая безопасные и эффективные методы лечения и восстановления при хронической боли и травмах.
В этой легко понятной, удобной и красиво иллюстрированной книге вы найдете решение всех физических проблем, которые могут у вас возникнуть.

Отжимания - один из самых старых и наиболее эффективных способов упражнений, которые известны человеку. Сами по себе отжимания дают нагрузки мышцам всего тела и помогут вам достичь реального роста мышц, силы и выносливости в рекордные сроки. Данное пособие содержит более 65 различных вариантов отжиманий, которые подходят как для начинающего так и для продвинутого спортсмена.

Книга продолжает авторскую серию изданий по профессиональным продажам физическим лицам и корпоративным клиентам. Издание является основой для успешной работы специалиста по продажам независимо от вида клиентов.

Данная книга - это простые инструкции и простые в использовании шаблоны для вязания, которые помогут вам создать широкий ассортимент классических, красивых трикотажных изделий для всей семьи, от одежды и предметов домашнего обихода до оригинальных подарков.