Йёрген Петер Мюллер. Моя система. Пять минут упражнений в день для красоты и здоровья

Вам не понадобятся никакие приспособления, снаряды и специальные помещения. Упражнения, которые можно делать практически везде, обеспечат здоровую работу лимфосистемы, сердца, легких, нормализуют процесс пищеварения и обменные процессы, естественно освободят организм от токсинов и шлаков. С помощью этой замечательной методики, потратив всего пять(!) минут в день, вы сможете добиться не только увеличения физической силы или улучшения внешних данных (это лишь «побочный эффект»!), но и получать заряд энергии и бодрости 365 дней в году.

Издательство: Русский шахматный дом
Год: 2019
Формат: Pdf
Страниц: 90
Язык: русский

 

Скачать книгу (25,6 МБ):