М. Чиксентмихайи, К. Дурансо, Ф. Латтер. Бегущий в потоке. Как получать удовольствие от спорта и улучшать результаты

Термином «поток» определяется оптимальное состояние человека, когда его мозг и тело работают в тесной гармонии, будучи нацеленными на решение конкретной задачи. Авторы книги во главе с известным психологом Михаем Чиксентмихайи научат, как достигать состояния «потока» во время бега – как на тренировках, так и на соревнованиях – и благодаря этому получать больше удовольствия от спорта и добиваться лучших результатов.

Люди, которые регулярно испытывают состояние «потока», как правило, живут более счастливой и наполненной жизнью.

Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год: 2018
Страниц: 390
Формат: rtf, pdf

 

Скачать книгу (10,2 МБ):