Oscar Moran, Isabel Arechabala. Stretching Exercises Encyclopedia
Энциклопедия упражнений на растяжку предлагает общую теорию мышечного растяжения. Анатомические рисунки объясняют различные группы мышц, участвующих в каждом упражнении.
Кроме того, каждое упражнение включает в себя информацию о том, какие движения нужно выполнять, какие позы должен принять человек, распространенные ошибки, которых следует избегать, какие основные и второстепенные мышцы работали в этом упражнении, а также ряд очень полезных советов и рекомендаций.
Издательство: Meyer & Meyer Fachverlag und Buchhandel
Год: 2012
Язык: английский
Страниц: 240
Формат: pdf
Скачать книгу (16,2 МБ):
ruslan_b 29/07/17 Просмотров: 1893
+1