Простая йога для женщин

Книга поможет и тем, кто занимается йогой в группе (ведь дома и на отдыхе не обратишься за советом к преподавателю), и тем, кто предпочитает все осваивать самостоятельно. Цветные фотографии каждой асаны и ее модификаций со схематическими рисунками, изображающими фазы ее выполнения, облегчат изучение йоги. А приведенные в конце комплексы на разные случаи жизни обеспечат безопасную практику, основанную на глубоком понимании внутренних процессов женского организма.

Автор: Мария Шифферс
Год: 2007
Страниц: 120
Формат: djvu
ISBN: 5-903019-02-1

Скачать книгу "Простая йога для женщин" (2,13 МБ):